Roupa e maquiagem prontas ?!
Hora de se preparar para curtir a noite sem perder o fôlego.
❤ Lanche Rápido: Não dá pra ir pra balada de barriga vazia, até porque você não vai querer passar mal. Aposte em sanduíches leves, com pão integral, queijo branco e peito de peru.Uma vitamina de leite desnatado e banana também e bem vinda.
❤ Malhação: Se você exagerou um pouco antes de sai de casa, relaxa: saiba que dá pra queimar 300 calorias por uma hora de balada?! Dançar é um exercício que mexe com os músculos das pernas e do bumbum.
❤ Pode usar: Leve na bolsa um desodorante antitranspirante. Antes de reaplicar, limpe as axilas ( pode ser com papel toalha. Isso evita coceiras manchas e mau cheiro.
❤ Bye-bye bafinho!: Comer alho e cebola não rola, nem alimentos gordurosos (tipo fritura). Nesses casos nem chiclete vai resolver . E nada de ficar muito tempo sem se alimentar , viu ?! Isso também dá mau halito.Credo!
❤ Conforme dançamos e suamos, os nutrientes do nosso corpo vão embora ( Fora o calor que sentimos ). Por isso é ideal é tomar pelo menos uma garrafinha de 500 ml durante a noite. Manter-se hidratada evita que a pressão caia e a balada acabe pra você.
❤ De olho no energético: Uma lata é mais do que o suficiente e nem pense em misturar com outra coisa, heim?! A bebida tem cafeína , que em excesso pode causar insônia, coração acelerado e sensação de pânico.Ui!!
❤ Energia natural: Antes de sair de casa, tome uma xícara de chá verde ou mate. Pode até atacar aquela barrinha de chocolate!! Acredite, eles vão dar a energia que você precisa para curtir a festa. Fora que são bem gostosos!!
Fonte: Capricho.
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